Denis Fortier
Denis Fortier
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L'entorse de cheville entraîne souvent une faiblesse des mollets en raison de la diminution d'activités secondaire à la blessure et, dans certains cas, à l'immobilisation et la réduction de la mise en charge.
Voici un exercice pour reprendre de la force efficacement dans les muscles des mollets.
On trouve sur ma chad'autres exercices sur l'entorse de cheville par ici:
Bon visionnement!
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Комментарии

  • @VineJoy-ri1ss
    @VineJoy-ri1ss 7 часов назад

    Cette douleur est juste atroce. J'en souffre depuis je n'avais que 16 ans. J'en ai 40 ans. Et personne ne voit rien mène pas l'IRM . J'ai tout fait , radio, scanner rien. Tout vas bien ! Lol. A l'instant où j'écris je suis en crise. Cette douleur est juste derrière le sein droit , quand je tire une grosse bouffée dai et dès que je lâche oulaàa la compression peut me tuer. Et ça me provoque de graves douleurs thoraciques. Bref j'ai l'impression que c'est tendon, un nerf qui se contacte

  • @lynnbeauchamp3138
    @lynnbeauchamp3138 9 часов назад

    Toujours de bonnes capsules, merci monsieur Fortier

  • @ricoparent3337
    @ricoparent3337 11 часов назад

    J' enroule au bout de mon penis un élastique très serré, et je n'ai jamais de fuite urinaire

  • @khadijaaitelhouss2613
    @khadijaaitelhouss2613 11 часов назад

    Merci beaucoup Denis

  • @ricoparent3337
    @ricoparent3337 12 часов назад

    J' ai la mauvaise habitude de péter en même temps que je fais caca, alors il a explosion et les selles volent partout sur les murs...que faire ?

  • @brigittecolibri5888
    @brigittecolibri5888 12 часов назад

    Bonjour merci pour votre vidéo...peut on nettoyer des poumons de fumeur ayant été non fumeur gratitude

  • @hautsdefrance2972
    @hautsdefrance2972 12 часов назад

    Il est super beau votre pied !

  • @cl63
    @cl63 13 часов назад

    Merci Beaucoup !!

  • @yougourthenekaced958
    @yougourthenekaced958 15 часов назад

    Sa marche 👍🎉 merci beaucoup

  • @jenniferquang914
    @jenniferquang914 15 часов назад

    Merci beaucoup. I bought your book today( Plus jamais malade).

  • @williamyuen
    @williamyuen 15 часов назад

    Bonjour! J ai une tendinite calcifiante et une capsulite. Je dois passer une scintigraphie sous peu. Merci pour vos videos

  • @eddycamp2492
    @eddycamp2492 16 часов назад

    Bonjour , j'ai couru assidument durant plus de 40 ans été comme hiver puis j'ai arrêté il y a deux ans.....j'ai 66 ans , même poids qu'a vingt ans , pas de tabac toujours des rando du vélo et , j'ai voulu reprendre le jogging en douceur et il m'arrive presque à chaque fois une crampe au mollet droit au bout d'un km.......j'ai pris des chaussettes contention , je m'echauffe bien et pourtant elle revient doucement et donc je rentre en marchant. Je mange modérément , peu de viande et bois de l'eau a peu près un litre par jour ....je sale peu et ne prends aucun médicament ........mes amis pensent que je ne bois pas assez et que je manque de sel ......bref , voilà mon cas .......je précise que cette crampe n'advient pas en grande rando ni en vélo , uniquement en courant.....en vous remerciant .

  • @amadotse3982
    @amadotse3982 17 часов назад

    Merci beaucoup de tes conseils demeure toujours béni

  • @danielleemmasoojan900
    @danielleemmasoojan900 18 часов назад

    Merci beaucoup pour ses conseils Denis que je vais mettre en pratique 🙏

  • @christianmoser-en5wt
    @christianmoser-en5wt 18 часов назад

    😅Bonjour j'apprecie la qualite de vos cours et conseils. J'habite en Suisse. J'ai e te en France pour acheter vos livres, mais ils n'etaient pas disponibles.😢. Bonne continuation. Cord messages. Dominique

  • @patricia.b2114
    @patricia.b2114 18 часов назад

    oh la la Denis mes bras bougent 😂😂

  • @user-nh9qf4dp5g
    @user-nh9qf4dp5g 19 часов назад

    Merci, j'y ai trouvé des reponses à mes questions.

  • @magalimartin-rb7tr
    @magalimartin-rb7tr 20 часов назад

    Bonjour Denis Une bonne démonstration et illustration au niveau de votre exercice. Oui bien sûr que vos exercices me sont très utiles. Une vidéo remplie de bons mots et de bons conseils. Merci bcp à vous!👍😀

  • @nadiafournier2743
    @nadiafournier2743 21 час назад

    Merci beaucoup pour vos précieux conseils et votre gentillesse .🙋‍♀🦶💝🤩

  • @irenepeyronnel449
    @irenepeyronnel449 21 час назад

    Rhumatologue m'a dit que j'avais une névralgie d'Arnold, j'ai fait une infiltration, mais j'ai toujours très mal à la tête

  • @elisabethamoyel-uz3xn
    @elisabethamoyel-uz3xn 22 часа назад

    Bonjour Monsieur, merci pour tous vos bons conseils et vos vidéos intéressantes...en ce qui me concerne, depuis une chirurgie du dos je n'arrive plus à me mettre sur la pointe des pieds et la marche est devenue très difficile . J'essaie malgré tout de vaincre cette fatigue musculaire mais je suis découragée. Cordialement. Elisabeth

  • @mechmechentel7408
    @mechmechentel7408 22 часа назад

    J'ai hâte de lire ton livre monsieur

  • @DenisFortier
    @DenisFortier 22 часа назад

    7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville, à lire sur mon blog: tinyurl.com/s3u2snpc

  • @EleniLaRennes
    @EleniLaRennes 22 часа назад

    Bonjour Denis Fortier, j' AI une question à vous posez . Si le genou est deja blessé , je dois toujour faire des exercices ? Car j' AI une Blessuren de muscle . Merci avec le plaisir de vous Lire plutart .

  • @nadinegaauthier8416
    @nadinegaauthier8416 23 часа назад

    Bonjour 😊 est-ce que cet exercice renforce les muscle des pieds aussi? Merci infiniment pour tous ces vidéos faits de façon extrêmement professionnelle! ❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Oui, Nadine, mais de façon moins spécifique.

  • @SylvieNzeza-vu1iz
    @SylvieNzeza-vu1iz 23 часа назад

    Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Avec plaisir, @SylvieNzeza-vu1iz!

  • @alineliote5587
    @alineliote5587 День назад

    Je suis maman et j ' ai une fibromyalgie. Merci beaucoup pour vos informations

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Merci à vous pour ce commentaire, @alineliote5587!

  • @martinegueugnot817
    @martinegueugnot817 День назад

    Bonjour Denis je viens de réaliser les 3 exercices sur chaise cela me procure un bien être, souffrant de polyarthrite rhumatoïde dans les épaules,et d'arthrose dans le genoux, je suis abonné et c'est avec plaisir que je pratique les exercices, à bientôt

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Merci d'avoir pris le temps de m'écrire, Martine. À bientôt.

  • @janemuler1684
    @janemuler1684 День назад

    Vos vidéos sont formidables ❤️je les partage car elles accessibles à tous et je crois apprécié,merci infiniment 🙏🙏

  • @Cornettemyriam
    @Cornettemyriam День назад

    Bonjour Denis, merci pour vos vidéos. Suite à fractures du pied calcanéum, astragale, dome de l'astragale, naviculaire ( un Chopard) et arrachement osseux bord externe de la malléole, talo fibulaire combinées à une entorse, tous les ligaments principaux du pied distendus, j'ai beaucoup de mal à récupérer ma flexion dorsale. Actuellement pied gauche 9 cm et droit, 3,5/ 4. Nous sommes 4 mois après la chute, j'ai eu 1,5 mois dans une botte orthopédique. Avez-vous des conseils ? Merci. 4:56 5:11

  • @Cornettemyriam
    @Cornettemyriam День назад

    Bonjour Denis, merci pour vos vidéos. Suite à fractures du pied calcanéum, astragale, dome de l'astragale, naviculaire ( un Chopard) et arrachement osseux bord externe de la malléole, talo fibulaire combinées à une entorse, tous les ligaments principaux du pied distendus, j'ai beaucoup de mal à récupérer ma flexion dorsale. Actuellement pied gauche 9 cm et droit, 3,5/ 4. Nous sommes 4 mois après la chute, j'ai eu 1,5 mois dans une botte orthopédique. Avez-vous des conseils ? Merci.

  • @esmeralde0651
    @esmeralde0651 День назад

    Merci merci pour conseil

  • @catherinedaltin1046
    @catherinedaltin1046 День назад

    😊 🎉 toujours aussi agréablement bien expliqué ! mille mercis Denis 😊🙏

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Merci pour vos bons mots, @catherinedaltin1046!

  • @Cornettemyriam
    @Cornettemyriam День назад

    Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Avec plaisir, @Cornettemyriam!

  • @urbanskiirene3468
    @urbanskiirene3468 День назад

    Bonjour, quel poids les haltères, ?? Merci

  • @fatehfateh-yg3cr
    @fatehfateh-yg3cr День назад

    Bravo pour c est explication

  • @nadiaelrhouaoui4551
    @nadiaelrhouaoui4551 День назад

    Bonjour Ma soeur s les deux pieds gonflés avec les jambes Elle a vu plusieurs médecins mais pas de résultat. On peut savoir s il y a un remède pour ça.merci

  • @user-cs3ie8kb1r
    @user-cs3ie8kb1r День назад

    C'est dommage que vous donniez des exercices tous les jours!!! Pas le temps de s'adapter à un, qu'il y en a un autre!!??!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Oh, mais peut-être faut-il comprendre que l'objectif de mon offre de vidéo n'est pas de tous faire. Ma chaîne a pour objectif de répondre aux besoin de plusieurs personnes, plusieurs types de conditions, plusieurs attentes (prévention, information, exercices techniques, etc.). Il faut penser à toutes ces personnes oubliées. Pour y parvenir, une panoplie de vidéos sont nécessaire. Alors, à mon tour de vous dire que je trouve bien dommage de lire un commentaire comme le vôtre abondamment ponctué de points d'exclamations et sans l'ombre de bienveillance.

  • @annapaulavital-xl4wo
    @annapaulavital-xl4wo День назад

    Bonjour monsieur Merci pour vos vidéos , je voulais savoir ce que vous pensez du tapis roulant pour le conditionnement physique quand on a de l arthrose dans le bas du dos, les douleurs surgissent surtout par des journées humides ou des mouvements répétitifs, merci !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      @annapaulavital-xl4wo, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html

  • @micheller4664
    @micheller4664 День назад

    ❤merci 🎉

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      Avec plaisir, @micheller4664!

  • @annedannay7247
    @annedannay7247 День назад

    Merci beaucoup

  • @francoiseboukandou
    @francoiseboukandou День назад

    Merci beaucoup pour vos videos trop intéressent et depuis qu'on applique cela sa marche

  • @samiatadjerouni337
    @samiatadjerouni337 День назад

    Exercice pour renforcement périnée Merci d’avance

    • @DenisFortier
      @DenisFortier 23 часа назад

      @samiatadjerouni337, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html